برای فصل پاییز چیزهای زیادی برای هیجان زده شدن وجود دارد، اما
با تغییر آب و هوا، نحوه واکنش پوست ما به دمای جدید نیز تغییر می کند. دکتر نانسی سامولیتیس، متخصص پوست در بورلی هیلز، کالیفرنیا، میگوید: «در طول تابستان، اغلب رطوبت بیشتری برای کمک به حفظ رطوبت در پوست و محافظت از سد آن وجود دارد. در ماههای خنکتر، هوای بیرون و داخل با کارکرد بخاریها خشکتر میشود. هنگامی که پوست شروع به از دست دادن رطوبت می کند، سد ممکن است مختل شود و باعث افزایش حساسیت، خشکی و تحریک شود.
1. برای پوست های فوق حساس، با الاستین، کلاژن یا آلوئه هیدراته کنید
افرادی که پوست حساسی دارند، یا مبتلا به بیماریهایی مانند پسوریازیس یا اگزما هستند، ممکن است برای چند روز (حتی هفتهها) در طول انتقال فصول، احساس سوزش کنند. او میگوید: «بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که پوست خود را با روغنهای ضروری، سرمها و کرمها آبرسانی کرده و بپوشانید. پوست خود را با الاستین و کلاژن تغذیه کنید تا به روند بهبودی کمک کنید. پوست خود را با آلوئه فرآوری شده سرد و کرم های ضخیم تر بپوشانید.
2. از یک مرطوب کننده قوی تر استفاده کنید
به دلیل تغییرات محیطی، تغییر مرطوبکنندههای غلیظتر قبل از خواب مهم است. ما باید این تغییر را با اضافه کردن رطوبت بیشتر به پوست و کمک به حفظ آن جبران کنیم.
3. از مرطوب کننده لب استفاده کنید و کرم های دور چشم را اضافه کنید
اگر این دو مورد بخشی از روتین مراقبت از پوست شما نبودند، باید در ماه های سردتر باشند. همانطور که باید به یک مرطوب کننده غلیظ تر روی بیاورید، افزودن این محصولات لب ها و پوست اطراف چشم شما را مرطوب می کند. پوست ما تغییرات ناگهانی را دوست ندارد و با افزودن کرم های لب و دور چشم، به این تغییر کمک می کند.
4. از لایه بردارها و رتینوئیدها به طور مکرر استفاده نکنید
استفاده از لایهبردارها و رتینوئیدها را کاهش دهید دلیل این امر باز هم به طبیعت خشکتر و سردتر محیط مربوط میشود. رطوبت و دمای گرم معمولاً اثرات تحریککننده رتینوئیدها و لایهبردارهای موضعی را، احتمالاً به دلیل افزایش چربی پوست، از بین میبرند.»
5. استفاده از کرم ضد آفتاب را ادامه دهید
در حالی که اشعه ماوراء بنفش در طول تابستان بیشتر است، اما همچنان در هر چهار فصل وجود دارد. ضدآفتاب باید همیشه استفاده شود زیرا به طور کلی به کاهش اشعه ماوراء بنفش ورودی کمک می کند. اشعه ماوراء بنفش خطر ابتلا به سرطان پوست را تسریع و افزایش می دهد. به SPF 30 روزانه (حداقل) پایبند باشید.
6. ویتامین C را به روتین خود اضافه کنید
ویتامین C در ماههای سردتر دو برابر عمل میکند و به مقابله با اشعههای SPF که به طور کامل توسط ضد آفتاب شما مسدود نمیشوند، کمک میکند. همچنین رنگدانههای پوست را یکنواخت میکند، که به افزایش تولید کلاژن کمک میکند و در نتیجه رنگ پوست روشنتر میشود.
7. یک رطوبت ساز اضافه کنید
در کنار روتین منظم مراقبت از پوست، متخصصان پوست پیشنهاد میکنند در پاییز و زمستان روی یک رطوبت ساز هوا نیز سرمایهگذاری کنید تا رطوبت خانه را افزایش دهید. مرطوبکنندهها به هوا رطوبت میافزایند و پوست شما دائماً با هوا در ارتباط است. "هر چه رطوبت هوا بیشتر باشد، رطوبت بیشتری با پوست شما به اشتراک می گذارد."