شکیبا باشید
خطوط گردن یا چین و چروک های گردن مانند چین و چروک های دیگری است که
ممکن است در اطراف دهان ، چشم ها ، دست ها یا پیشانی خود مشاهده کنید. در حالی که چین و چروک ها بخشی طبیعی از پیری هستند ، برخی از عوامل مانند سیگار کشیدن یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماورا بنفش می توانند باعث بدتر شدن آنها شوند. مقداری از چروک شدن گردن اجتناب ناپذیر است. میزان خطوط گردن و سایر علائم پیری پوست تا حدودی توسط ژنتیک تعیین می شود. با این حال ، محصولاتی وجود دارد که می توانید امتحان کنید و اصلاحاتی در سبک زندگی انجام دهید تا از ظاهر آنها کاسته شود.
قرارگیری در معرض نور آفتاب : به اشتباه ،گردن یک قسمت فراموش شده از بدن در زمانی است که در معرض نور خورشید قرار میگیرید و حتما باید گردن را نیز در نظر بگیرید. در حالی که بسیاری از افراد در استفاده از SPF در صورت خود دقیق عمل می کنند ، اما غالباً از گردن غافل می شوند. اگر گردن خود را در معرض نور خورشید قرار دهید و از آن محافظت نکنید ، می تواند چین و چروک های زودرس ایجاد کند.
ژنتیک : ژنتیک نقش زیادی در چگونگی و زمان پیر شدن پوست شما دارد. با این وجود می توانید با مرطوب سازی ، عدم استعمال دخانیات و استفاده از ضد آفتاب ، علائم خطوط گردن را کند کنید.
حرکات تکراری :انجام یک حرکت بارها و بارها - به طور مثال چسبیدن - منجر به چین و چروک می شود. حواستان باشد که چند بار به پایین یا پهلو نگاه می کنید ، زیرا حرکت مکرر باعث ایجاد خطوط گردن می شود
. نحوه کاهش و جلوگیری از خطوط گردن :مراقب نحوه نگه داشتن تلفن خود باشید ممکن است شما در مورد "گردن نوشتار" شنیده باشید که یک درد یا درد در گردن است که به دلیل پایین نگاه کردن به تلفن شما ایجاد می شود. آیا می دانید این حرکت تکراری منبع معتبر همچنین می تواند باعث ایجاد خطوط گردن شود؟ تمام چین و چروک ها تا حدی ناشی از حرکات مکرر هستند. به همین دلیل است که به عنوان مثال افرادی که سیگار می کشند اغلب در اطراف دهان خط می افتد.. حرکت مداوم نگاه کردن به تلفن می تواند باعث چین خوردن گردن شود. با گذشت زمان ، این چین ها به چین و چروک های دائمی تبدیل می شوند. هنگامی که از تلفن خود استفاده می کنید ، سعی کنید آن را در جلوی صورت قرار دهید و مستقیم به جلو نگاه کنید. در ابتدا ممکن است کمی عجیب به نظر برسد ، اما این تغییر سبک زندگی می تواند از تشکیل خطوط گردن جلوگیری کند.
سرم ویتامین C را امتحان کنید: ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی است که برای پوست بسیار مفید است. برخی از مطالعات معتبر نشان می دهد که این ویتامین می تواند برخی از آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش و سایر عوامل محیطی را با غیرفعال سازی رادیکال های آزاد معکوس کند. کاهش چین و چروک در این مطالعه در 12 هفته مشاهده شد ، بنابراین حداقل 3 ماه از سرم استفاده کنید.
از ضد آفتاب استفاده کنید: یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که استفاده منظم از ضد آفتاب می تواند علائم پیری پوست را کند کند. روزانه حداقل 30 SPF بپوشید و مطمئن باشید که حداقل هر 2 تا 3 ساعت مجدداً از آن استفاده کنید.
سیگار نکشید :سیگار کشیدن یکی از بارزترین دلایل پیری زودرس است. دود تنباکو به کلاژن آسیب می رساند و نیکوتین باعث محدود شدن رگ های خونی می شود ، به این معنی که پوست اکسیژن کمتری دریافت می کند و پیر و چروکیده به نظر می رسد. یک مطالعه معتبر منبع در سال 2013 که بر روی دوقلوهای یکسان انجام شد ، نشان داد که کسانی که سیگار می کشند به طور قابل توجهی چین و چروک بیشتری نسبت به دوقلوی خود که سیگار نمی کشند ، دارند. حتی اگر در حال حاضر سیگار می کشید ، در یک مطالعه 2010 معتبر منبع نشان داد که با ترک سیگار ، پوست خود را جوان می کند و 13 سال جوانتر به نظر می رسد. اگر در حال حاضر سیگار می کشید ، در مورد برنامه ترک سیگار با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا به شما در ترک سیگار کمک کند.
کرم رتینوئید بزنید: رتینوئیدها از منبع ویتامین ATrusted گرفته شده اند. آنها یکی از بیشترین مواد مورد مطالعه و مشهور برای ضد پیری هستند. برخی از محصولات دارای درصد بالاتری از رتینول هستند. بهتر است هر چند روز یکبار با مقدار کمی شروع کنید. در غیر این صورت ، این ماده می تواند باعث خشکی شدید و لایه برداری شود. با انتخاب پنج شکل رتینول ، بهتر است با ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمورد اینکه کدام یک برای شما مناسب است صحبت کنید.
مرطوب کنید: بسیاری از مردم به یاد دارند که صورت خود را مرطوب کنند ، اما فراموش کردن گردن آسان است. برخی از محصولات مرطوب کننده مخصوص گردن ساخته می شوند. آبرسانی به پوست کمک می کند تا چاق به نظر برسد ، بنابراین چین و چروک ها کمتر دیده می شوند ، و همچنین می تواند از ایجاد چین در آینده جلوگیری کند. به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی اسید هیالورونیک باشد ، که در یک مطالعه معتبر در سال 2014 مشخص شد که "از نظر آماری دارای اثر مرطوب کنندگی قابل توجه است". اسید هیالورونیک همچنین در یک ماده پرکننده تزریقی وجود دارد که تحقیقات اولیه در کاهش خطوط افقی گردن موثر بوده است.
ماسک گردن را آزمایش کنید : تقریباً مانند ماسک های ملحفه ای برای صورت شما ، تکه ها و ماسک هایی وجود دارد که می توانید بخرید و به طور خاص خطوط گردن را هدف قرار می دهد. دانش زیادی برای گفتن اینکه آنها موثر هستند وجود ندارد ، اما به طور خلاصه ، مردم از آنها راضی بوده و گفته اند باعث بهبود ظاهر ، بافت پوست و کاهش خطوط ریز می شود. بسیاری از ماسک های موجود در بازار از 100 درصد سیلیکون ساخته شده اند که به بیرون کشیدن رطوبت از لایه زیرین پوست کمک می کند و در نتیجه چین و چروک های موجود را از بین می برد. تزریق بوتاکس انجام دهید: بیشتر و بیشتر مردم به بوتاکس گردن روی می آورند که راهی برای مبارزه با پیری طبیعی و چین و چروک های مرتبط با گردن است. مطالعات نشان داده است که بوتاکس همچنین توانایی تسکین درد مزمن گردن را دارد. بوتاکس نوعی تزریق سم بوتولینوم است. طبق دیدگاه کلینیک مایو ، بوتاکس سیگنال های شیمیایی اعصاب را که باعث انقباض عضلات میشود ، مسدود می کند. این باعث می شود پوست صاف تر به نظر برسد. بوتاکس بسته به عوامل خاصی مانند سن و خاصیت ارتجاعی پوست ، حدود 3 تا 4 ماه دوام خواهد داشت.
