شکیبا باشید
ممکن است هوای سرد ناخوشایند باشد ، اما
لازم است پوست شما مناسب باشد. چگونه می توان پوست خشک را التیام بخشید و مراقبت از پوست در زمستان را تقویت نمود.
برای بسیاری از مردم ، روزهای سرد زمستان چیزی بیشتر از گلگون شدن گونه ها را به ارمغان می آورد. آنها همچنین خشکی ناخوشایندی را در پوست صورت ، دست ها و پاها تجربه می کنند. برای برخی از افراد ، این مشکل از یک احساس خشکی عمومی بدتر است. در واقع آنها پوستی خشک را تجربه میکنند با علایم پوسته پوسته شدن ، ترک خوردن ، حتی اگزما (که در آن پوست ملتهب می شود). بانی لاپلانت ، متخصص زیبایی در استراحتگاه Canyon Ranch در لنوکس ، ماساچوست ، به WebMD می گوید: "به محض اینکه گرما را در فضای داخلی روشن کنید ، پوست شروع به خشک شدن می کند." "فرقی نمی کند که خانه خود را با استفاده از روغن ، چوب یا برق گرم کنید. پوست خشک می شود .
1- به دنبال یک متخصص باشید. اگر به داروخانه محلی خود بروید ، به سختی می توانید فروشنده ای پیدا کنید که بتواند به شما مشاوره خوبی بدهد. به همین دلیل مراجعه حتی یک بار به متخصص زیبایی یا پوست سرمایه گذاری خوبی است. چنین متخصصی می تواند نوع پوست شما را تجزیه و تحلیل کند ، رژیم فعلی مراقبت از پوست شما را عیب یابی کند و در مورد محصولات مراقبت از پوستی که باید استفاده کنید به شما مشاوره می دهد. اما این بدان معنا نیست که شما در خرید محصولات رده بالا گیر خواهید کرد. دیوید وورون ، دکتر ، متخصص پوست در آرکادیا ، کالیفرنیا ، می گوید: "محصولات ارزان قیمت به همان خوبی محصولات پیشرفته عمل می کنند." در واقع ، قیمت اضافی که برای چیزهای گران قیمت پرداخت می کنید اغلب فقط برای بسته بندی و بازاریابی است. مهم این است که پوست شما چگونه به محصول پاسخ می دهد و چه حسی دارید، نه اینکه چقدر پول آن را پرداخت کرده اید.
2- بیشترپوستتان را مرطوب کنید .ممکن است شما یک مرطوب کننده پیدا کرده باشید که در بهار و تابستان کاملا خوب عمل می کند. اما با تغییر شرایط آب و هوایی ، روال عادی مراقبت از پوست نیز باید تغییر کند. یک مرطوب کننده پیدا کنید که دارای روغن باشد نه آب ، زیرا روغن یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می کند که رطوبت بیشتری نسبت به کرم یا لوسیون در خود حفظ می کند. روغن های خود را با دقت انتخاب کنید زیرا همه روغن ها مناسب صورت نیستند. در عوض ، به دنبال روغن های "بدون گرفتگی" مانند روغن آووکادو ، روغن معدنی ، روغن گل پامچال یا روغن بادام باشید. روغن شی - یا کره - بحث برانگیز است ، زیرا می تواند منافذ صورت را مسدود کند .همچنین می توانید به دنبال لوسیون های حاوی "humectants" ، دسته ای از مواد (از جمله گلیسیرین ، سوربیتول و اسیدهای آلفا هیدروکسی) باشید که رطوبت پوست شما را جذب می کند.
3- ضد آفتاب بزنید ، ضد آفتاب فقط برای تابستان نیست. آفتاب زمستانی - همراه با درخشش برف - هنوز هم می تواند به پوست شما آسیب برساند. سعی کنید حدود 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده به صورت و دستان خود بزنید (در صورت قرار گرفتن در معرض). اگر مدت زیادی بیرون از خانه می مانید مرتباً تمدید کنید.
4- از دستکش استفاده کنید. پوست دستان شما نازک تر از قسمت های دیگر بدن است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگه داشتن دستان به خصوص در هوای سرد و خشک دشوارتر است. این می تواند منجر به خارش و ترک شود. هنگام بیرون رفتن از دستکش استفاده کنید. اگر برای گرم نگه داشتن دستتان باید از پشم استفاده کنید ، ابتدا یک دستکش نخی نازک بپوشید تا از تحریک پشم جلوگیری شود
5- از دستکش و جوراب مرطوب خودداری کنید جوراب و دستکش مرطوب می تواند پوست شما را تحریک کرده و باعث خارش ، ترک خوردگی ، زخم یا حتی اگزما شود .
6- در فضای خانه از دستگاه بخور و رطوبت ساز استفاده کنید . سیستم های گرمایش مرکزی هوای گرم را در سرتاسر خانه ها و دفاتر ما ایجاد می کنند. رطوبت سازها رطوبت بیشتری در هوا دارند که از خشک شدن پوست شما جلوگیری می کند آنها کمک می کنند تا رطوبت به طور مساوی پخش شود.
7- برای سلامتی بدن ، نه برای پوست ،بدن خود را هیدرات کنید . نوشیدن آب به پوست شما کمک می کند تا جوان به نظر برسد. در حقیقت ، این یک افسانه است. آب برای سلامتی بدن شما مفید است . پوست افراد معمولی میزان آب آشامیدنی را نشان نمی دهد"
8- پاها را چرب کنید ، آن لوسیون های پای کوچک در ماه های گرم تابستان دوست داشتنی هستند ، اما در طول زمستان ، پاهای شما به چیزهای قوی تری احتیاج دارند. به جای آن سعی کنید لوسیون های حاوی ژل نفتی یا گلیسیرین را پیدا کنید. و از مواد لایه بردار استفاده کنید تا پوست مرده به طور دوره ای از بین برود. 9-از لایه بردارضعیف استفاده کنید اگر پوست صورتتان به طور ناخوشایندی خشک است ،از استفاده لایه بردارهای خشن ، ماسک ها و مواد ضدعفونی کننده و تونرهای حاوی الکل خودداری کنید ، همه اینها می توانند روغن حیاتی را از پوست شما بیرون بکشند. درعوض ، یک شیر پاک کننده یا پاک کننده ملایم کف کننده ، یک تونر فاقد الکل و ماسک هایی پیدا کنید که "عمیقاً آبرسانی کنند.
10- حمامهای Superhot را ممنوع کنید ، غوطه ور شدن در حمام داغ در دوره سرما احساس خوبی دارد. اما گرمای شدید دوش آب گرم یا حمام در واقع چربی پوست را از بین می برد ، که می تواند منجر به از بین رفتن رطوبت شود. یک حمام ولرم با بلغور جو دوسر یا جوش شیرین ، می تواند به تسکین پوست خشک کمک می کند. بنابراین ، همچنین می توانید به طور دوره ای از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر این تکنیک ها جواب نداد ، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. برای مبارزه با خشکی پوست ممکن است به لوسیون تجویز شده نیاز داشته باشید." "یا ممکن است بیماری داشته باشید که به سادگی خشکی پوست نباشد و نیاز به درمان متفاوتی داشته باشد."
