"شما هرگز فرصتی دوم برای ایجاد اولین برداشت ندارید."

 مردم فقط بر اساس چند ثانیه اول ملاقات ، فرضیات و قضاوتهای زیادی راجع به شخص انجام می دهند. با چنین فاصله زمانی کوتاه برای تأثیرگذاری ، حتی ممکن است وقت نداشته باشید که چیزی را بگویید قبل از اینکه تصمیم بگیرند شما قابل اعتماد هستید یا خیر. بدیهی است ، همانطور که آنها با شخصیت واقعی شما آشنا می شوند ، برخی از این قضاوت ها می توانند تغییر کنند .

1. وضعیت
شانه ها و قفسه سینه خود را در حالت ایستاده قرار دهید. چگونگی نگه داشتن بدنتان ، اولین چیزی است که مردم نسبت به شما متوجه می شوند و باعث ایجاد لحن صحبت اشان می شود. بنابراین ، در مورد نحوه ایستادن و آنچه در مورد شما می گوید ، فکر کنید. اینکه موزون و با اعتماد به نفس ایستاده اید ، یا حالت شانه هایتان افتاده است؟

2. سر خود را بالا نگه دارید.
چگونگی نگه داشتن سر اظهار می دارد شما در مورد شخص دیگر چه احساسی دارید. پایین آوردن چانه به سمت سینه ، به عنوان مطیع بودن تلقی می شود ، در حالی که تکان دادن آن به عقب و نگاه کردن به بینی می تواند احساس نامطلوبی از برتری ایجاد کند. بهتر است سعی کنید آن را نگه دارید ، تا چانه شما به موازات کف باشد. 

3. با هدف حرکت کنید.
نحوه حرکت شما می تواند به مردم احساستان را نسبت به خود و دیگران نشان دهد. می خواهید با اطمینان و کنترل به نظر برسید ، از حرکات آهسته ، برازنده و هدفمند استفاده کنید که همه چیز را بی دردسر جلوه می دهد. حرکات سریع و تند تأثیر کمتری دارد و باعث می شود شما نامنظم و خارج از کنترل به نظر برسید.

4- زبان بدن
بسیاری از مردم می دانند که ایستادن با بازوهای تاشو یا جمع شده باعث به وجود آوردن حالت دفاعی و بسته میشود، که این نوع احساسی نیست که بخواهید هنگام ملاقات با کسی برای اولین بار از آن استفاده کنید. درعوض ، زبان بدن خود را باز نگه دارید ، سعی کنید بااعتماد به نفس و دوستانه به نظر برسید.

5- لبخند واقعی
لبخند زدن به کسی این امکان را به وجود می آورد که شما فردی نزدیک و دوستانه هستید. همچنین به شخصی که با آنها صحبت می کنید نشان می دهد که آنها را دوست دارید و به آنچه می گویند علاقه دارید. لبخند زدن نمی تواند شما را ناخوشایند و ناخواسته به نظر برساند.  مغز ما می تواند تشخیص دهد که شکل صورت چگونه به نظر می رسد و چه موقع احساس خستگی می کند. همانطور که یک لبخند صادقانه می تواند به تقویت اعتماد بین دو نفر کمک کند ، یک لبخند ناموزون باعث می شود شما سرد و غیر قابل اعتماد به نظر برسید.

6. تماس چشمی
چشم ها پنجره ای به روح ما است ، بنابراین چه راه بهتری برای ایجاد اولین احساس مثبت و ایجاد ارتباط واقعی از طریق تماس چشمی وجود دارد؟ اگر جلوی نگاه کسی را بگیرید ، عصبی به نظر می رسید و به نظر می رسد چیزی برای پنهان کردن دارید. هنگام ملاقات با شخص جدید ، سعی کنید حداقل به مدت کافی تماس چشمی را حفظ کنید تا بتوانید رنگ چشم طرف مقابل  را به خاطر بسپارید.

7. دست دادن
هنگام ملاقات با کسی برای اولین بار ، یک دست دادن محکم، اعتماد به نفس و قاطعیت را نشان می دهد. اما مراقب باشید که از چنگ زدن و فشاردادن زیاد دست اجتناب کنید. به خاطر داشته باشید که در برخی از فرهنگ ها و مذاهب مختلف ، زن و مرد دست نمی دهند. در صورت امکان ، قبل از جلسه خود برخی تحقیقات را انجام دهید تا بتوانید به روش دلخواه از آنها استقبال کنید.