شکیبا باشید
به طور روزانه پوست مرده را از بین ببرید.
برای نرم نگه داشتن پاهای خود ، هر روز بعد از حمام یا در حمام ، این پوست مرده را بردارید. برای جدا کردن پوست مرده از پای خود از یک سنگ پا استفاده کنید. روی لبه های پاشنه و قسمت های خارجی انگشتان بزرگ خود تمرکز کنید. این مناطق بیشتر از سایرین احتمال دارد که دچار پوست مرده گردد. هنگام مالیدن سنگ پا روی پوست خود، از یک حرکت دایره ای استفاده کنید. فقط باید چند دقیقه روی هر پا این مرحله را انجام دهید.
پاهای خود را مرطوب نگه دارید با افزایش سن ، بازسازی سلول های پوست کند می شود و باعث افزایش خشکی پوست می شود. برای کمک به مرطوب نگه داشتن پا و احساس نرم شدن ، هر روز یک لوسیون یا کرم مرطوب کننده را روی پای خود بمالید. در حالت ایده آل می توانید این مرحله را بعد از حمام یا در حمام انجام دهید. اما شما همچنین می توانید هر شب قبل از خواب به استفاده از مرطوب کننده روی پاهای خود بپردازید. به یاد داشته باشید که لوسیون و کرم می تواند پاهای شما را لغزنده جلوه دهد ، بنابراین مراقب باشید که بعد از استفاده از مرطوب کننده ، روی کف کاشی یا سرامیک کف برهنه قدم نگذارید.
برای نرم کردن ناخن های پا از ژله نفتی استفاده کنید. بخش مهمی از پاهای شما ناخنهای پا است. ناخن شما باید نرم و غیر شکننده باشد. هر روز قبل از رفتن به رختخواب ، از این ژل استفاده نمایید . میتوانید بعد از استعمال جوراب بپوشید .
پاهای خود را در آب گرم خیس نکنید . به طور کلی آب گرم برای پوست شما چندان عالی نیست. درجه حرارت بالا باعث خشک شدن سریع پوست شما می شود .به منظور جلوگیری از خشک شدن پوست ، به جای آب داغ ، از آب ولرم یا خنک استفاده کنید.
برای نرمی پوست پا می توانید پاهای خود را 10 الی 15 دقیقه ، در آب خیسانده ، با استفاده از سنگ پا، کف پا را لایه برداری کرده و سپس مقداری مرطوب کننده بمالید.3 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با (44 میلی لیتر) آب مخلوط کنید و 3 قطره روغن اسطوخودوس را اضافه کنید. روغن اسطوخودوس اختیاری است ، اما هنگام استراحت ، رایحه خوبی به هوا می بخشد . از آب لیمو به جای آب استفاده کنید. اسید موجود در آب لیمو برای از بین بردن پوست مرده بسیار عالی است.
2-3 پمپ صابون مایع یا نمک یا سرکه را با آب مخلوط کرده و پا را در آن خیس کنید .
اسکراب پای خود را را بسازید. می توانید از دست خودتان برای مالیدن اسکراب پا استفاده کنید ، یا می توانید از پارچه ای استفاده کنید.
اسکراب نمک : مواد زیر را با هم مخلوط کنید - ¾ فنجان نمک دریایی ، ¼ فنجان نمک درشت ، ¼ فنجان روغن زیتون و ¼ فنجان روغن نارگیل. در صورت تمایل ویتامین E . پس از ساخت ، می توان اسکراب را در یک بطری شیشه ای ریخته تا در چند مرحله از آن استفاده کنید .
اسکراب قند وانیلی چای : مواد زیر را با هم مخلوط کنید 5 کیسه چای ، به ½ فنجان قند قهوه ای ، ½ فنجان شکر سفید و ½ قاشق چای خوری دارچین ، 6 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ، 1 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چایخوری اسانس .
پای خود را آبرسانی کنید. بعد از خیساندن و یا شستن پای خود ، می توانید با کرم پا کل پا ، از جمله مچ پا ، را مرطوب نمایید .
روغن زیتون و لیمو : مواد زیر را با هم مخلوط کنید
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 2-3 قطره روغن لیمو یا اسطوخودوس . این مخلوط آبرسان مناسبی جهت پا میباشد . کرم عسل : مواد زیر را با هم مخلوط کنید 1فنجان عسل ،نصف لیوان شیر ، 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب . می توان بلافاصله را از این کرم استفاده کرد ، یا میتوانید این کرم را در یخچال نگهداری کنید.
.
